Dnes sa obe javia ako nové civilizačné choroby.
Keď som začínala pracovať s LPG technológiou pred 15 rokmi, takmer som sa pri ošetreniach nestretala s tým, že klientka zadržuje v tele vodu. Za posledné 4 roky sa situácia rapídne zhoršila. Povedala by som, že sa úplne otočila. Dnes takmer každá klientka, nevynímajúc mužov, sú zavodnené – teda zadržiavajú v tele vodu. Niektoré veľmi výrazne, iné zľahka.
Na „uzliny“ si obyčajne spomenieme pri viróze alebo angíne. Tu pôsobia naše uzliny ako filter na likvidovanie vírusov, baktérií a iných škodlivín. Lymfatické uzliny sú naše najdôležitejšie prirodzené filtre v tele. V dnešnej „chemickej dobe“ nemajú núdzu o svoju prácu. Nefiltrujú len baktérie a vírusy, ale tiež plesne a toxické látky, ktoré pijeme vo vode, v jedle, či dýchame alebo natierame na pokožku. Ak sa dlhodobo nestaráme o čistotu a priechodnosť svojho lymfatického systému, časom túto extrémnu záťaž prestane zvládať. Nevládze pracovať na 200 % a tak sa takáto nelichotivá situácia môže prejaviť kdekoľvek na našom tele a vznikajú opuchy v dôsledku upchatia alebo zápalu lymfatických ciev. Tie sa najčastejšie prejavia na dolných končatinách, bruchu a tvári.
Náš lymfatický systém vyčistí cca 80 % škodlivín. Zvyšných 20 % sa dočistí v pečeni, slezine, ľadvinách a vylúčia sa močom a potom.
Ak už máte nejaké problémy so zadržiavaním vody, je dôležité lymfu vyčistiť a rozprúdiť.
Ľudia sa obyčajne začnú podstatne viac hýbať, pretože si myslia, že priberajú. Pri športe, a zvlášť kardio, spôsobí zatvrdnutie lymfy vo svaloch a vy toto pociťujete ako bolestivú celulitídu. Nohy máte ako kameň. Dokonca čím viac sa snažíte schudnúť, tým sa situácia ešte viac zhoršuje. Preto, ak pri intenzívnom cvičení nemáte výsledky do 3 – 4 týždňoch, pravdepodobne máte práve tento popísaný stav a ide o vodu v tkanive, nie o tuk. Toto môžu pociťovať aj ľudia, ktorí majú sedavé zamestnanie ale aj tí, ktorí sa v práci „nabehajú“ – ako napríklad čašníci. Vtedy je lymfa preťažená a spomalená. Zistíte to hmatom – sval je zatvrdnutý a pociťujete bolesť na nohách alebo na tele. Keď k nám prídu takéto klientky, že chcú schudnúť, tak hneď po prvom lymfatickom ošetrení zoštíhlia aj niekoľko centimetrov a na váhe to môže urobiť aj 2 – 3 kg. Predsa liter vody má váhu približne 1 kilogramu. Odvodnia sa, lebo tuk sa takto rýchlo z tela neodstráni.
Ak naďalej intenzívne cvičíte, lymfa viac tvrdne. Nabaľuje na seba viac toxínov a celý lymfatický systém stále viac stagnuje. Preto sa dá v tomto prípade povedať, že čím viac športujete, tým viac si ubližujete. Takto zatvrdnutú lymfu odstrániť sa stáva veľkým problémom.
Hľadáte riešenie?
Riešením je cvičenie na čas ukončiť a venovať sa čisteniu lymfy. To dosiahnete pravidelnou lymfatickou masážou a samozrejme vyváženou stravou, z ktorej odstránite prebytočný čistý cukor – sladkosti, cukríky, koláčiky,… Tkanivo však musí najskôr zmäknúť – takpovediac kameň premeniť na kvapalinu, aby sa mohla voda vylúčiť a potom to už pôjde pekne aj s tukom. U niekoho to môže trvať mesiac – dva, u iného aj dlhšie.
Ako rozoznáte opuch?
Moja mamina ma naučila ľahkú metódu: jemne zatlačte palcom do tkaniva a ak vám ostane jamka, ktorá môže mať nažltnutú farbu a veľmi pomaly sa vracia späť, jedná sa o vodu. Iný spôsob, ktorý vás môže upozorniť na zadržiavanie vody je váha, ktorá kolíše aj v priebehu dňa.
LPG ošetrenie je prístrojová masáž tela, ktorá pri každom jednom ošetrení pracuje aj s lymfatickým systémom. Pri prvej návšteve klientky u nás obyčajne začíname s lymfatickým ošetrením, ktoré ďalej podľa potreby striedame s cieleným ošetrením na spevnenie pokožky, či redukciu celulitídy alebo tuku. Ale máme tiež klientky, ktoré chodia len na lymfatické ošetrenia v pravidelných intervaloch. Priebeh ošetrení si stanovíme na začiatku, po diagnostike a želaní klientky a následne odporučíme vhodný postup ošetrení. Takýmto spôsobom sa dá veľmi dobre držať vodu v tele pod kontrolou pri náročnejších prípadoch. Pri tých jednoduchších, ľahších sa vieme takto vyhnúť opätovnému zavodneniu tkaniva. Ale musím tiež povedať, že tomuto problému, ak už vznikol, musíte venovať pozornosť neustále, lebo sa vie vrátiť. Stačí niekedy viac sladkostí v strave – ako to všetky poznáme pred menštruáciou a sme zas zavodnené.
Želáme Vám krásny deň.
